Boas minha gente,

Hoje perguntaram me como disfarçar manchas de Psoríase nomeadamente nas zonas da cara e ou perto dela. No meu caso, apesar de descobrir já tarde que não era Pso. elas descamavam e tinha muitas na zona do pescoço. O que eu fazia era tentar ter pelo menos aquela zona sempre exfoliada. Não era com cremes próprios mas sim com ingredientes naturais, mel e açúcar, nada mais simples! Só depois de ver que a textura da pele estava melhor e mais lisinha é que eu passava  para a maquilhagem.  Mas antes disso tinha sempre que hidratar pele e deixar que ela absorve-se por completo a loção. Usei muito, muito a loção da E45 - Intense Recovery. Excelente para peles secas. 

Quando queria disfarçar melhor colocava antes da base um correctivo, daqueles mais fluidos, verde de modo a anular o avermelhado das minhas manchas. Depois desse passo era imprescindível usar uma base mais fluída, por isso deixei de usar a minha base da Vichy a Dermablend. Ela era muito pesada com muita cobertura é verdade mas numa textura que não é lisa fica horrível acreditem. Além disso ela era bem sequinha ou seja secava ainda mais a minha pele descamativa. Usei muito a base da Catrice- No makeup feel e ainda um CC cream da Avon linha Giordani. Tudo isto aplicado ou com a esponja "beauty blender" ou um pincel super super macio e denso.    

Então, os meus conselhos para quem tem manchas desse tipo no rosto ou pescoço ou até braços são: 1º passo: exfoliar sempre muito bem a pele, não há maquilhagem que disfarce pele com muita descamação;

2º passo: aplicar creme ou loção hidratante e deixar absorver;

3º passo: usar uma base muito leve e fluída, CC  ou BB cream.

Espero que tenha sido útil para alguém que esteja a passar pelo menos ou parecido. 

Beijinhos * Até à próxima 

Olá minha gente, 

Já faz algum tempo que não escrevo nada por aqui, o tempo tem sido pouco e corrido, há sempre algo para fazer fora do mundo "blogosférico". Mas o que eu quero realmente abordar hoje é um tema um pouco complexo dado a sua "história" tão confusa e conturbada, a minha "suposta" doença de pele crónica, a Psoríase. E digo "suposta" por um motivo que verão e perceberão mais à frente. 

Quem me segue e conhece há algum tempo sabe que eu já tinha dito em alguns momentos que tinha uma doença de pele chamada Psoríase. Esta é uma doença crónica caracterizada por um mau funcionamento na regeneração da derme, regenerando-se mais rapidamente do que o normal formando assim placas descamativas de cor avermelhada, acastanhada ou prateada. É uma doença não contagiosa, normalmente hereditária e que tem tendência a piorar conforme o estado psicológico e emocional do doente. 

Pitiríase Versicolor - foto retirada de Internet 

Há cerca de 4 anos apareceram as primeiras manchas na pele e rapidamente se foram alastrando. Fui ao médico de família ainda sem saber o que poderiam ser e este me diagnosticou "Psoríase". Este me receitou pomadas com cortisona. Como sabem a cortisona usada por longos períodos pode afectar psicologicamente quem a toma. Embora, nestes 4 anos, a minha pele tivesse períodos com menos manchas estas nunca deixaram de existir. Este ano fui outra vez ao médico de família com uma das piores crises que já tinha tido, o tronco quase todo coberto. Completamente farta da situação e de eu própria já nem ter a certeza se o que tinha era mesmo Psoríase, pedi para marcar uma consulta especializada em um dermatologista. O caso era tão grave que não demorei muito para que a consulta fosse marcada. 

Finalmente eu iria saber com clareza o que eu realmente tinha. Minha gente, as minhas suspeitas e pesquisas confirmaram-se, eu não tinha Psoríase, o caso era muito mais simples de se resolver do que se fosse a dita doença que me diagnosticaram primeiramente. Afinal tinha apenas uma doença de pele chamada Pitiriase versicolor perfeitamente tratável com antibióticos e soluções tópicas. Era um fungo que se multiplicava na humidade da pele ou seja por eu dar cremes e até mesmo as pomadas em gel com cortisona alastrou-se completamente por todo o tronco.  Já comecei o tratamento e minha gente quem me viu e quem me vê. Ainda nem acredito que estou quase sem nada. Andei anos pensando que tinha uma doença cujo tratamento permanente não existe, cujo psicológico influência nas crises, com olhares mais estranhos principalmente nas épocas de mais calor. Eu própria me sentia mal com isso. Só quem passa é que sabe do que estou a falar. Ninguém deveria ser julgado por uma doença que tem. 

As conclusões que quero que tirem desta minha história são apenas duas muito simples: primeiro, nunca mas nunca julguem alguém pelo seu físico, neste caso em especial por uma doença física. Não fazem ideia do quanto as pessoas já sofrem por terem a doença. E por último, procurem sempre uma segunda opinião médica, se possível um especialista. É para isso que eles existem.

Espero que tenham gostado de ler sobre essa minha experiência um pouco traumática :p 

Fiquem bem, e até à próxima. 

Alô alô pessoas, 

Então... hoje venho com um artigo quase que "proposto" por uma seguidora. Ela pediu-me um conselho de como esconder um sinal que a incomodava e eis que tive a ideia de fazer isso num post. 

Para que o resultado obtido seja o esperado os produtos a ser utilizados têm de ter uma alta cobertura. Não adianta usar um produto que dá a sensação de pele natural porque não vai cobrir muita coisa. É claro que nem tanto ao mar nem tanto à terra. Há que ter o bom senso de ir "esfumando" tudo muito bem com a nossa própria pele se não fica demasiado notório à vista. 

Venho com umas sugestões de especialmente dois produtos chave neste processo, o corrector da Catrice o Camouflage e a base Dermablend da Vichy. Os outros produtos também são importantes mas podem bem ser substituídos por qualquer outro pó compacto ou por qualquer outro correctivo de cor verde. Aqui eu deveria ter usado um correctivo mais escuro nomeadamente um verde escuro para acompanhar com o tom dos meus sinais que são castanho escuro mas como não tinha usei este mesmo e o resultado não ficou mau de todo. Posto isto, utilizei a base Dermablend e só depois o corrector Camouflage. Em todo o processo apliquei com leves batidas para que os produtos não ficassem todos acumulados na pele. Podem usar a famosinha esponja que também da certo no processo de esfumar. 

Abaixo deixo-vos com algumas etapas do processo:

Se quiserem compreender mais um pouco de quais são os tons que anulam outros podem se guiar pelo circulo cromático. Todas as cores imediatamente opostas a estas têm a tendência a anularem-se. 

Espero que tenham gostado e que vos tenha sido útil de alguma forma. 

Beijinhos e até à próxima!!! ****

Alô alô pessoas :)

Hoje o post será mais direccionado para a mulherada, já que tem haver com o fitness e nisso do fitness os resultados não são os mesmos nos dois géneros. 

Quem me segue lá na página do Minhas Feminices, e claro está mais atenta, sabe que eu decidi ganhar peso saudavelmente, ou seja ganhar massa magra os tão famosos músculos.

Foram muitos anos a comer de tudo principalmente doces pensando que nada me engordava mas este foi o meu maior erro pois estes açucares ao longo destes anos transformaram-se em nada mais nada menos que.... a famosa celulite. Vai ser um longo caminho para me livrar dela mas não vou desistir. 

Há um ano eu já tinha praticado musculação, mas uma coisa sem muitas regras, ou quase nenhumas, fazia tudo trocado sem rigor saltava dias e nem sei se completei um mês. Durante este ano ganhei 400 gramas, dado que a minha alimentação era pobre em nutrientes penso que este peso foi mesmo só gordura. 

No Sábado passado completei um mês de treino de musculação. Durante este mês apenas falhei uns dias de treino, devido às festas cá da ilha, e pesei me 4 vezes, e ai é que entra a parte estranha do processo. Nas 3 primeiras vezes em que me pesei fui notando um aumento de peso gradual sendo que na 3ª vez eu tinha aumentado 500 gramas. Depois só voltei a pesar me no final da semana em que retomei os treinos. E perguntam se vocês "o que aconteceu!?!??!" Na ultima pesagem perdi peso (600), sim perdi peso como é possível? É possível minhas amigas. E a minha explicação para isso é que ao mesmo tempo que eu fui ganhando massa magra fui perdendo massa gorda. e a verdade é que noto isso nas partes em que eu tinha mais gordura. Mas, aí perguntam se vocês "mas és magra não tens gordura ou não precisas perder gordura" aí é que vocês se enganam! Eu tenho gordura localizada, não é nada de "graaaaave" maaaaaas nisto do ganho de massa muscular e principalmente definição dos músculos é necessário livrar se da gordura existente porque se não é impossível definir, ou seja, não se vê naaaaaaada além da dita gordura apesar de "por baixo" já ter ganho alguma massa muscular. 

Por isso meninas se têm um objectivo não desistam, há que ter um pouco de rigor nas coisas para elas com o tempo darem certo.

P.s- não sou nenhuma expert no assunto, tudo o que aqui foi dito foi fruto da minha experiência, consultem-se com o vosso médico ou nutricionista

Despeço me com uma foto minha do ano passado (2014) e outra tirada hoje :) 

Gostaria de ter uma de há um mês para vos mostrar mas não tenho :\ embora tenham sido tiradas com posições e perceptivas diferentes dá para ver alguma diferença :)

Espero que tenham gostado desta primeira intro e que me contem as vossas experiências.

Olá fe-meninas (e os meninos também são bem-vindos lol :P )

Desde há uma semana que ando a mudar os meus hábitos alimentares. Se antes era me impossível ingerir qualquer tipo de leguminosas, hoje já os engulo bem. Esta minha mudança veio a complementar o recomeço dos meus treinos de musculação. Sim, Musculação! Não, não quero ficar o rambo, apenas quero ganhar peso saudavelmente e isso quer dizer o quê? Ganhar massa muscular. A massa muscular é para muitos um bicho de 7 cabeças, mas com força de vontade e com mudança de alguns hábitos a coisa fica mais fácil de lá chegar. Não, a minha dieta não é rigorosa nem nada que se pareça, mas decidi cortar no açúcar no café e de manhã só coloco uma colher de sobremesa na minha caneca de café gigante lol. O mel é bom. É uma quantidade aceitável e até não fica ruim. 

Já nos cafés fora de casa tomo com metade de um pacotinho de adoçante. Este meu corte é fundamental para o que eu quero alcançar, abs, diga-se abdominais definidos. 

Além disso tudo tenho bebido pelo menos 1 litro de água por dia, coisa que até há uma semana era quase limitado a um copinho por dia. Fruta, muita fruta, principalmente maçãs que são ricas em fibra e um ótimo lanche para os intervalos de refeições. 

Com isto quero dizer que se têm algum objectivo com o vosso corpo (ou não) não desistam, o primeiro passo é começar a mudar.

Olá meninas hoje trago-vos uma resenha de um produto que me foi enviado por uma marca parceira aqui do blog. Antes de continuar, gostaria de agradecer imensamente à Adriana do blog Arco Íris num Batom, que me recomendou a marca e claro à própria marca Boots Laboratories (em particular à Sra. Catarina Alves) que confiou no meu trabalho como blogger. 

Após o acerto em fechar a parceria com a marca, o produto para eu testar chegou a minha casa em 3 dias úteis. Sim!!! 3 dias! Incrível a rapidez com que trataram do envio do produto. Só por aí surpreendi-me (muuuuuito) pela positiva. Nota 10!!!!!!

O produto que me enviaram foi o Protecting Body Serum da linha SERUM 7, o que traduzido à letra quer dizer "Soro Protetor de Corpo". Para entender melhor, o sérum pode ser definido como um intermediário entre o creme e o gel, já que não é tão denso como o primeiro e nem tão seco como o segundo. 

Alô fe-meninas :)

Hoje venho vos trazer mais um desabafo do que outra coisa.

Cada vez mais tenho notado que neste mundo dos blogs e companhia há muita gente oportunista.

Ora, estas pessoas partilham páginas/blogs com o intuito de terem algo em troca, sejam mais uns likes, admiração, popularidade ou uns produtos/artigos acolá. Muitas vezes estas pessoas estão camufladas e por isso mesmo não conseguimos ver quem está realmente a partilhar algo de coração porque gosta e não para ter algo em troca. Usam uma máscara e toda a gente as adora. Lá está, é a popularidade!

Não digo não à entre ajuda sincera mas sim ao interesse e ao "acho me melhor do que tal mas vou partilhar só para ela partilhar também a minha e ganhar muitos likes". Temos de ver as qualidades dos outros e não só as nossas. Porém, estas ditas pessoas que têm como única visão o seu próprio umbigo só merecem coisas recíprocas.

Mas sim, ainda há pessoas de bom coração e eu "conheço" algumas. Não irei citar nomes mas apesar de não conhecer pessoalmente nenhuma delas há uma energia boa que eu sinto quando olho para as suas fotografias. Um muito obrigada a estas pessoas por tudo o que são.